Dans le cadre des mesures de sécurité liées à l'épidémie de Covid 19, les accès au plateau cardio musculation et à tous les cours collectifs sont soumis à réservation 1 jour avant sur vitam.fr
Toutes les informations liées à vos conditions d'accueil sont ici.

 

Sur un immense plateau de musculation et cardio-training, Vitam met à votre disposition de nombreuses machines avec écrans LCD pour des séances plus entrainantes.

Nos coachs sont à votre disposition pour établir avec vous un programme personnalisé et renouvelable, adapté à vos objectifs. Pensez à prendre rendez-vous lors de votre inscription !

  • 650m² dédiés à la musculation et au cardio-training et zone fonctionnelle
  • un plateau baigné de lumière naturelle avec de grandes baies vitrées
  • Plus de 100 machines
  • une équipe de coachs sportifs diplômés pour vous accompagner

 

Functional training : un nouveau challenge chaque semaine !

L’entrainement fonctionnel permet une sollicitation globale. C’est votre corps tout entier qui est mis en mouvement ! Les grandes chaînes musculaires sont activées en reproduisant les gestes du quotidien ou le geste sportif. Réalisée au poids de corps et avec charges additionnelles (bandes élastiques, Kettlebell, Fit Ball etc.), cette méthode d’entrainement modulable convient aussi bien au débutant qu’au sportif confirmé et peut être pratiquée à tout âge.

Chaque semaine vos coachs vous mettent au défi et vous proposent une session d’entrainement fonctionnel avec ou sans charge additionnelle. Alors n'attendez plus, relevez le défi !