Faites le plein d'énergie à la rentrée

Pour la rentrée, Vitam vous propose le plein de nouveautés à l'espace Fitness :

  • Une nouvelle zone fonctionnelle sur le plateau de cardio / Musculation

Venez relever le défi ! Entrée incluse dans l'accès à l'espace.

  • Un nouveau cours : le BodyVive 3.1

Le BODYVIVE™ (Les Mills) est le cours d'introduction par excellence. Il commence par un échauffement, composé d'une séquence initiale de cardio, puis se poursuit par une séquence consacrée à la force fonctionnelle, avant de se conclure par une séquence de travail des muscles profonds de l'abdomen et du dos. Des exercices de récupération viennent ensuite mettre un point final au cours.

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