YOGA
Andréa, votre professeur de Yoga, met à votre disposition
différentes séances en vidéo.
Suivez-la dans un moment de sérénité et de retour sur soi bienfaisant !
Vidéo inversions et mobilité des épaules
Vidéo mobilité et renforcement des hanches (spécifique escalade)
Bon entraînement !