17 mai 2019
Postural ball Vitam

Cours découverte Postural Ball 

Faire du bien à son corps et à son esprit !

Vendredi 17 mai de 18h30 à 19h30

Le Postural Ball est une activité sport santé qui se pratique avec fluidité et en contact permanent avec un Swiss Ball.
Un déroulement de séance fractionné, construit sur l’alternance de postures statiques, d'étirements passifs et de relaxation sans contraction musculaire volontaire.

Objectif :  Travailler les muscles profonds et posturaux afin de ramener le corps dans un alignement idéal. Limiter les douleurs et blessures permanentes.

Cible : Toute personne souhaitant préserver et améliorer sa condition physique et son bien être. 

Lieu de pratique : salle 2 de l'espace fitness

Tarifs :

  • Grand Public : 22€
  • Liberty : 19.80€
  • Abonnés Fitness et autres espaces : 12€

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