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30 min Cours non compris dans l'abonnement Uniquement sur réservation

Travail sur une planche en instabilité, composé d'exercices de renforcement musculaire, de séquences de cardio intenses ainsi que d'un travail postural inspiré du Yoga et du Pilates. Travail sur l’eau et pas dans l’eau comme les autres cours !

Cours Aquabiking Vitam

L'activité idéale pour :

  • gainer le corps
  • améliorer la coordination
  • travailler sa posture et son équilibre

Rendez-vous le mardi à 19h15 et le vendredi à 10h15. Début des cours le 12 septembre.

  

Niveau requis :

Intensité : Intensité : intensif

Les cours de Water Board sont des cours collectifs accessibles à tous. Les mouvements sont simples et ne nécessitent pas de connaissances particulières. Le cours a lieu dans le bassin de 25m, il faut savoir nager.

 

Tarifs: 

Cours formule liberty 11,70 € Abonnés / Liberty : réserver en ligne

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