45 minutes Uniquement sur réservation

L’aquaCAF (Cuisse Abdos Fessiers) est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps : ceinture abdominale, fessiers, jambes. L’objectif est de renforcer, modeler et tonifier le bas du corps, au rythme de musiques entrainantes à chaque exercice.

Cours aquadynamic à geneve

Ce programme met l'accent sur :

  • placement du corps correct
  • travail musculaire localisé
  • concentration et juste dosage de l’intensité des exercices.

 

 

 

Niveau requis :

Intensité : Intensité : doux à soutenu

Les cours d'AquaCAF sont des cours collectifs accessibles à tous. Les mouvements sont simples et ne nécessitent pas de connaissances particulières.

Tarifs: 

Cours formule liberty 9.90 € Abonnés / Liberty : réserver en ligne

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