45 minutes Uniquement sur réservation

Dans le cadre des mesures de sécurité liées à l'épidémie de Covid 19, les cours d'aquaCAF ne sont pas maintenus. Des informations seront disponibles cet été.
Toutes les informations liées à vos conditions d'accueil sont ici.

L’aquaCAF (Cuisse Abdos Fessiers) est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps : ceinture abdominale, fessiers, jambes. L’objectif est de renforcer, modeler et tonifier le bas du corps, au rythme de musiques entrainantes à chaque exercice.

 

Ce programme met l'accent sur :

  • placement du corps correct
  • travail musculaire localisé
  • concentration et juste dosage de l’intensité des exercices.

  

Niveau requis :

Intensité : Intensité : doux à soutenu

Les cours d'AquaCAF sont des cours collectifs accessibles à tous. Les mouvements sont simples et ne nécessitent pas de connaissances particulières.

Tarifs: 

Cours à l'unité 12€ Acheter / Réserver en ligne
Cours formule liberty 10.80€ Abonnés / Liberty : réserver en ligne

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