Aquabiking

L'Aquabiking est une activité qui consiste à pédaler dans l'eau en musique, sur un vélo immergé dans une piscine. Ce cours permet de développer l'endurance et de muscler le bas du corps. L'Aquabiking combine les bienfaits du cyclisme et ceux d'un hydro-massage. Vous enchainez des séries d'exercices qui peuvent être à la fois doux ou intensifs. Ils sont coordonnés par un éducateur qui simule une course avec montées, descentes, incitant à pédaler assis ou debout, selon les phases de sprint ou de balade. Le corps est tonifié et raffermi !

L'activité idéale pour :

• raffermir la peau
• muscler les cuisses et les mollets
• améliorer la coordination
• améliorer votre endurance

Niveau requis :

Intensité :

• L’Aquabiking est un cours ouvert à tous.
• Comme pour toutes les activités sportives, il existe différents niveaux de difficulté.
• Chaque aquabike est muni d’un système qui permet de régler le niveau de résistance du vélo.

Option Aquabike :

Elle offre un accès illimité aux cours d'Aquabiking et X'Trem Bike. Elle doit être souscrite en même temps qu'un abonnement annuel ou 3 mois. Ces cours sont soumis à réservation.